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标题:
如何做銀耳蓮子羹,如何挑選優質的蓮子和銀耳2
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作者:
wumn
时间:
2024-7-25 15:35
标题:
如何做銀耳蓮子羹,如何挑選優質的蓮子和銀耳2
銀耳蓮子羹的做法相對比較簡單,人們都可以輕鬆煮銀耳蓮子羹。 銀耳蓮子羹的食用價值很高,現在我們來看一下銀耳蓮子的功效與作用:
1、有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效
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2、有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。
3、銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。
4、冰糖銀耳蓮子羹有非常好的排毒養顏功效,吃一碗冰
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糖銀耳蓮子羹可以促進體內的毒素排出體外,清心火,有助睡眠。 另外,銀耳富含天然膠質,有滋陰潤肺的功效,當肺部滋潤起來,整個身體的血氣就能運行得更暢通,手腳不再那麼冰冷,氣色紅潤了,皮膚也光滑了。 適合一切婦孺和病後體質虛弱的人士食用。
5、冰糖銀耳蓮子羹還有很好的降火潤喉功效,家裡若是有人喉嚨疼痛,不妨吃上一碗冰鎮的冰糖銀耳蓮子羹,第二天保證癥狀明顯改善。
四、吃銀耳蓮子羹的注意事項
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1、銀耳蓮子羹什麼時候最好吃? 其實銀耳蓮子羹好不好吃關鍵在於蓮子有沒有熬爛。 蓮子一般要提前用溫水浸泡,等一段時間蓮子泡軟了在放入鍋中開水中煮,這樣子蓮子才容易煮爛! 對女性來說,銀耳蓮子羹的美容養顏功效是被無限放大的,因此,針對這一目的,建議廣大愛美女性在10點之前喝,因為10點-淩晨2點是人體的排毒期,也是各種營養吸收的最好的時候。
2、銀耳是涼性的,特別是加了冰糖后對有些寒性體質的人肚子不好。 所以一般建議
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是適宜夏季食用。 另外,媽媽們要尤其注意寶寶的體質,食用銀耳蓮子羹不宜過多,適當就好,最好喝熱的,不要喝冰的。 小孩和老人最好不要在晚上睡覺前進食,會導致消化不良,適合在下午時刻食用。
3、對於男性來說,體質健康的男性自然是多多益善,可以選擇在早上上班前空腹來一碗溫熱的銀耳蓮子羹,有助於一天的精神活力。
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