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标题: 腹瀉吃什麼食物好這幾大食物趕走腹瀉3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-27 13:33
标题: 腹瀉吃什麼食物好這幾大食物趕走腹瀉3
　　2、乌梅粥
　　原料：乌梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖适量。
做法：先净烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘淨的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。
功效：瀉肝補脾，澀腸止瀉。
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　　3、荔核大米粥
原料：乾荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。
做法：先煎前三味，去渣
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取汁，後下米煮成粥。
功效：補腎健脾，溫陽散寒止痛。可作早晚餐服食。
4、荔枝山藥粥
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原料：乾荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，粳米50克。
做法：將前三味加水煮至酥，再加入淘净的粳米，煮成粥。
功效：溫腎健脾，固腸止
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瀉。用法：每日1次，臨睡前食用。
5、大棗糯米粥
材料：山藥400克，薏苡仁500克，荸薺粉100克，大棗50克，糯米2500克，白糖250克。
做法：將薏苡仁淘洗乾淨，
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山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥，煮至薏苡仁開花，糯米熟爛時，將山藥粉撤入鍋內，邊攪邊撒，約隔20分鐘后，將荸薺粉撤入鍋內，攪勻，停止加熱，將粥盛入碗內，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2~3次，溫熱食。
功效：補益中氣，健脾除濕。適用脾胃虛弱，食少便溏，乏力等症。
6、芡實山藥粥
材料：芡實、干山藥
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各30克，糯米50克，沙糖適量。
做法：芡實、山藥、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，溫熱服。
功效：補脾胃，滋肺固腎。適用脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。

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