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标题: 女性吃哪些食物補腎食物中哪些補腎效果顯著2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-27 15:33
标题: 女性吃哪些食物補腎食物中哪些補腎效果顯著2
功效：趁熱服用，最好能每天喝上一份，對於保健腎臟具有非常好的作用。
第三：胡蘿蔔羹
材料：胡蘿蔔、冷牛奶、食鹽
做法：將新鮮的胡蘿蔔切成細絲備用
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，然後和冷牛奶混合攪拌均勻，加入適量的食鹽調味。
功效：每天服用一杯，然後分為三次，連續服用一杯就具有很好的治療女性腎虛的作用。
　　第四：蜂蜜果丁
材料：核桃仁、無花果、杏幹、葡萄乾、蜂蜜
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做法：將核桃仁搗碎之後和準備好的無花果、杏幹以及葡萄乾混合，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
功效：每天服用一大勺，不僅味道香甜，同時還具有很好的補腎作用，對於治療女性腎虛是一個非常好的食補方法。
二、女性滋陰補腎的幾款偏3.三體牛鞭直營店三體牛鞭評論三體牛鞭成分三體牛鞭經典版牛寶膠囊三體牛鞭常見問題三體牛鞭案例神疲乏力畏寒肢冷三體牛鞭實拍
黑豆紅棗塘虱魚湯
材料：黑豆、紅棗、塘蝨魚、姜。
做法：黑豆提前一晚洗净，浸泡備用; 洗净宰好的塘虱，瀝干水分; 若魚較大，可斬開兩段; 紅棗洗净，去核; 黑豆撈起沖淨; 熱鍋，用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋，下兩湯匙油，放入塘蝨兩面煎至微黃; 將8碗水倒入煲內燒開，放入所有材料武火煮沸，轉小火煲一個半小時，
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下鹽調味即可飲用。
功效：滋陰補腎，烏發養血，補脾利濕。黑豆能養血補虛，塘虱滋陰補腎，紅棗補血健脾，合而為湯可用於調理女士血虛頭痛，或因腎虛、腎氣衰弱所產生的耳鳴以及血小板減少等。
板栗煲雞湯
材料：雞肉100克，生薑5克，枸杞10克，板栗15-20粒。

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