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标题: 食慾不振通補湯提高食慾不振的食療方法 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-28 07:56
标题: 食慾不振通補湯提高食慾不振的食療方法
很多人到了夏季食慾就變得比較差，有一些疾病也會導致食慾下降，這個時候就應該通過飲食的方法調理，可以喝一些通補湯，能夠達到提高食慾的作用，這樣身體才能夠補充各種營養，下面小編就來給大家介紹一下食慾不振通補湯有哪些，想要瞭解的人就跟著小編一起來看看吧。
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可以喝一些無花果番茄芝士濃湯，需要準備適量的洋蔥，一些無花果，芝士，番茄和一些黃油，黑胡椒粉，少許鹽，大家先把番茄，洋蔥，無花果切成塊狀，鍋裡面放一些黃油，然後把洋蔥放下去爆香，再加入番茄，無花果，加入適量的水，用大火煮開，把所有的材料都放進榨汁機裡面榨成汁，再加入一些芝士打成糊狀，再次燒開以後，加入一些鹽和黑胡椒調料就可以吃了，可以起到促進食慾，補充身體維生素的作用。
還可以喝西紅柿
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排骨湯，需要準備適量的豬小排，一些西紅柿，適量的番茄醬，少許料酒，鹽，糖，生薑，先把豬小排切成塊狀，然後再用開水燙一下，把浮沫去掉，再加入一些料酒，生薑片，一直煮到排骨軟爛，再加入番茄醬和西紅柿焖煮一會，出鍋之前加一些糖和鹽調味就可以了，可以調節腸胃功能，讓食慾變得更好。
還可以喝陳皮白術豬肚湯，需要準備適量的白術，半個新鮮的豬肚，適量的陳皮，砂仁和生薑，先把豬肚放進開水裡面煮一下，這樣可以去除腥味，然後再把裡面的肥油和白膜清除乾淨，把砂仁，生薑，陳皮和白術用乾淨的紗布袋裝好，和豬肚一起放進鍋裡面
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用大火煮開，然後再改成小火焖煮三個小時，可以起到很好的健脾開胃，促進消化作用。
上面給大家介紹的就是食欲不振通補湯有哪些，現在大家應該也知道了吧，上面給大家介紹的這幾款食譜都能夠起到提高食慾的作用，而且也可以把身體裡面的一些毒素排出體外，平時遇到食慾不振的情況，就可以試試這幾款食譜，今天小編就給大家介紹到這裡了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的説明。
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有時不願吃飯並非小問題，有可能是疾病的徵兆。如果發現你自己或身邊的家人有食慾不振的現象時，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，來刺激並且提高胃液的分泌及增進食慾。中醫認為食欲不振是由許多原因造成的，具體的原因還得根據您食慾不振的現象來分析。
1.疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導
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致暫時性食欲不振，這是屬於比較輕微的現象。
2.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食慾不振、連續不斷的食慾不振等等。
3.精神因素：想要維持身材苗條，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食，久而久之就會產生食慾不振的現象，嚴重時還會出現厭食的癥狀。

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