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标题: 吃無花果的好處無花果的吃法有哪些啊 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-28 11:30
标题: 吃無花果的好處無花果的吃法有哪些啊
一、吃無花果的好處都有哪些一、無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。
二、無花果的熱卡較低，被日本人被稱為低熱量食品。而且國內的醫學研
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究也證明，無花果是一種效果非常好的減肥保健食品。
三、無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖，這對抗衰老非常有説明。
四、無花果內含有豐富的維生素，尤其是胡蘿蔔
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素含量較多，居葡萄、桃、梅、柑桔、梨以上。
五、無花果內含有大量的無機元素成分，這些元素十分有益人體，對增強機體健康和抗癌都能起到良好的作用。
六、無花果的果、枝、葉里含有大量的
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酶類，其中，蛋白質分解酶最多。所以用無花果作為飯後水果，非常有利於消化。
七、無花果內食物纖維也非常豐富，其內的果膠和半纖維素可以起到凈化腸道，促進有益菌類繁殖，排除致癌物質的作用。
八、無花果內還含有蘋果酸、草酸、丙二酸
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、莽草酸等酸類，以及苯甲醛、補骨酯素等，這些物質對抑癌都有很強的作用。
因為無花果本身營養就是很豐富，而且具有人體內所需要的一些營養物質，如果有無花果還是多吃一些有好處的，尤其是能夠有效的抗癌防癌，對於這個疾病的預防起了很重要的作用的。既然能夠有效預防癌症，所儀需要重視上面的一些作用。
二、無花果的營養價值都有哪些啊1. 無花果可食率高，鮮果可食用部分達97%，乾果和蜜餞類達100%，且含酸量低，無硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用。
2. 無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，乾果5.3%; 目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸（1.9%幹重）含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國外將一種無花果飲品作為「咔啡代用品」。。

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