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标题: 無花果可以怎麼吃無花果的概述3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-28 12:16
标题: 無花果可以怎麼吃無花果的概述3
2.蓮子用清水泡發（這次我用的是磨皮的湘蓮，裡面已經無芯了）。
3.無花果切成小塊。
4.鍋中加適量水，放入
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冰糖。
5.當蓮子煮開時，將浮沫盡可能的用勺撈出。
6.中火煮二十分鐘左右，蓮子變
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熟，麵麵的，加入無花果。
7.再煮十分鐘左右，關火。
　　三、清润健胃汤
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　　食材
　　主料：鸡脚300g，玉竹15g，淮山15g，莲子20g，薏米15g，无花果20g，
辅料：清水适量，鸡粉适量
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　　步骤
　　1.食材：薏米、玉竹、淮山、无花果、莲子、鸡脚。
　　2.将全部食材洗净，焯烫一遍，再洗
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洗净。
　　3.放入煮锅中，一次性加足清水。
　　4.盖锅盖，大火煮滚，转小火煲2小时。
　　5.揭盖，放入适量的鸡
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粉，拌匀，煮滚。
　　6.即可关火。
三、无花果的概述

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