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标题: 安神湯的做法 安神湯的種類有哪些2 [打印本页]

作者: wumn    时间: 2024-7-28 15:55
标题: 安神湯的做法 安神湯的種類有哪些2
核桃是一種滋養強壯品,對人體的神經衰弱、健忘、失眠、多夢有益。 每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻搗碎,日服2次,每次10克,有助睡眠。
荔枝味甘甜微酸,性溫和。 《本草綱目》稱它能「安神、益智、健氣」,有養血、生津液的功效。 荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、維生素B、維生素A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和遊離氨基酸,是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽
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果品,以鮮食為佳。
二、安神湯怎麼做看電視的時候,尤其是古裝,都會說到一種叫安神湯的東西,怎麼做呢?桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。
酸棗仁湯
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酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。 酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。 對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯
龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。 可達到鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。
安神湯
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將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸后再以50毫升的涼開水攪勻,於睡前一小時飲用。
三味安眠湯
酸棗仁三錢,麥冬、遠志
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各一錢,以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。 以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用,混合有催眠的效果。
三、安神茶有哪些






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