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哪些湯可以安神補腦提高記憶力 安神補腦口服液有哪些作用
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作者:
wumn
时间:
2024-7-28 17:54
标题:
哪些湯可以安神補腦提高記憶力 安神補腦口服液有哪些作用
一、安神補腦健腦提高記憶力的湯有哪些
一、蓮藕蘋果排骨湯
材料:蘋果、排骨、蓮藕。
做法:新鮮的排骨和蓮藕洗净切成小塊,加冷水
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、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,放入切好的蘋果煲幾分鐘,即可食用。
功效:經常用腦的人多吃藕,可以起到益血補髓,安神健腦的作用。 蓮藕蘋果排骨湯,既可補充優質蛋白質,同時也可補充鈣、磷等礦物質和維生素,增強免疫力,益智健腦。
二、蓮子豬心湯
材料:蓮子肉30克,豬心1個
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做法:豬心洗净切片,加入蓮子肉,用中火燉30分鐘,加入調味即成。
功效:此湯益智安神,補血養心,對心神不寧、健忘、記憶力減退有一定功效。
三、浮小麥豬心湯
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材料:浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。
做法:豬心對邊切開,洗净積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。
功效:健脾益氣,寧心安神,健腦益智。
四、百合紅棗排骨湯
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材料:百合35克,蓮子25克,紅棗(去核)25克,小排骨200克,紅蘿蔔60克。 米酒1大匙,鹽l小匙。
做法:百合、蓮子、紅棗(去核)分別洗净,蓮子泡水10分鐘后瀝幹水分,備用。 排骨斬件,用熱水氽烫后洗净,紅蘿蔔洗净去皮后切小塊,備用。 將百合、蓮子、紅棗(去核)、排骨、紅蘿蔔和水1200毫升一起放入鍋中,加入米酒,用大火煮滾後轉小火,熬煮約1小時后,加入鹽調味即可。
功效:有寧心安神,養陰補血功效。 因為百合可以潤肺止咳、清心安神; 蓮子有養心、益腎、補脾的功效; 紅棗有健脾、補血養血和安神的作用; 再加上營養豐富、能夠增強免疫力的胡蘿蔔,絕對是秋冬季節,不可錯過的滋補湯水。
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