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标题: 內分泌失調要多吃什麼水果4種水果不容錯過4 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-7-29 06:13
标题: 內分泌失調要多吃什麼水果4種水果不容錯過4
6種食物調理內分泌　　1.黃色食物：
　　常見食材包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，常攝取可增強胃腸功能，有助於代謝、增強荷爾屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸西力士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸西力士威而鋼壯日本藤素印度卡其丸美國黑金西力士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼蒙的分泌，是補充荷爾蒙的原動力。
　　2、綠色食物：
　　常見食物包括綠花椰菜、萵苣、芹菜等，能健腎、肝、脾，促進消化吸收，且能維持荷爾蒙分泌的平衡。
　　3.多吃富含鈣和維生素B的食物：
　　富含鈣質的食物牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、豆乾和優格等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等，常吃這兩類食物有助於內分泌平衡。
　　4.含蛋白質的一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效偉哥韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥

食物：
　　魚類含豐富蛋白質，而且還含OMEGA–3、Omega-6和ω-9，都是脂肪的最佳來源，每週攝取3至4次，有助於內分泌系統的平衡。
　　5、新鮮蔬果：
　　新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，也有助於調節內分泌失調。
　　每人每天應攝取半斤蔬菜、2份水果（一份約100公克）。
　　6、大蒜：
　　可增強免疫力，提高抵抗能力、抗感染，還能調節血糖平衡。

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