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治失眠安神補腦湯的做法 安神補腦的食療偏方
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作者:
wumn
时间:
2024-7-29 07:48
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治失眠安神補腦湯的做法 安神補腦的食療偏方
一、失眠喝什麼安神補腦湯
1.酸棗仁湯
材料:酸棗仁三錢。
做法:酸棗仁搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。
功效:酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血
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不足、虛熱內擾、血不養心而致。 失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等癥狀。
2.茼蒿魚頭湯
材料:鮮茼蒿250克,鱅魚頭1個
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(重約250克),生薑3片,植物油、味精、食鹽適量。
做法:先把鳙魚頭洗净,去鰓,用刀剖開; 生薑洗净,切片; 炒鍋上火,放入植物油加熱,再放入鱉魚頭煎至微黃色。 砂鍋內加水適量,用大火燒開,放入鱅魚頭、生薑片,用中火繼續煲10分鐘,再放入茼蒿,熟后加入食鹽、
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味精即可食用。
功效:補益肝腎、健腦益智。 適用於肝腎不足、虛風上擾所致眩暈頭痛、記憶力減退、失眠等。
3.豬骨生薑湯
材料:黃精30克,玉竹30克
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,決明子9克,川芎3克,豬排骨300克,豬瘦肉100克。
做法:將上述中藥煎湯去渣,取汁備用; 豬排骨洗净剁块,豬肉洗净切片。 將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸,撈取泡沫和生薑、蒜末,再加備好的藥汁,用小火煨燉30分鐘,至肉料熟,加入料酒、醬油、食鹽、味精拌均即成
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功效:補腦安神、調和氣血。 適用於腦力不足、病後虛弱、頭暈目眩、失眠、健忘、疲倦乏力等。
二、幾款養生湯營養十足安神
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