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标题: 養心安神喝哪些湯養心安神補血湯譜推薦3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-29 10:04
标题: 養心安神喝哪些湯養心安神補血湯譜推薦3
3.花旗參、豬瘦肉、生薑放入砂鍋中，加適量清水煮沸后小火慢煲2小時候加鹽調味即可。
花旗參有養心安神的功效，適合久病傷陰、心神不寧、身體偏瘦的人食用。此湯有補益五臟、補心安神的功效。
四、玉米排骨湯
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材料：玉米3根、排骨500g，鹽、味精、香油各適量
　　做法：
　　1.玉米洗净切段备用;
　　2.排骨洗净沸水汆烫
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去血水，沥干备用;
　　3.所有材料放入锅内，加适量清水煮沸后改中火煮5~8分钟;
　　4.放入焖烧锅中焖约两小时即可。
　　玉米能调节人的
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神经中枢，有养心安神的功效。
三、夏日安神养心汤推荐
　　夏日养心安神汤银耳莲子枸杞汤
　　功效：银耳味甘、性平，归肺、
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胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果!莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
　　材料：银耳30克、枸杞子一小把、无心莲子20克
　　做法：1、莲子用水泡发(用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿)。银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。2、泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好)。
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3、枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水。4、放入莲子。封闭高压锅煮1小时。放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
　　小贴士
　　1. 选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
　　2. 选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。

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