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标题: 芝麻豆漿的功效與作用是什麼芝麻豆漿怎麼做3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-29 10:46
标题: 芝麻豆漿的功效與作用是什麼芝麻豆漿怎麼做3
黑芝麻能預防貧血，活化腦細胞
台灣享硬瑪卡官網，可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症; 黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。所以說芝麻黑豆漿非常適合女性朋友食用。
芝麻黑豆漿的材料
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　　黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。
芝麻黑豆漿的做法：
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1、黑豆洗净后浸泡4個小時。
2、花生米洗净后浸泡1~2個小時，
　　3、黑芝麻洗净待用。
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4、將泡好的材料放入豆漿機中，倒入清水，啟動豆漿程式煮成黑豆漿即可。
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性朋友飲用，具有烏髮養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
黑芝麻屬於一種顏色為黑色的種子，其中含有大量的脂肪、蛋白質、糖類、維生素以及各種微量元素等等。黑芝麻不僅可以做菜、同時還能夠成為配料，做成眾多各式各樣的美味食物。並且適合大多數人食用。
三、黑芝麻的功效和作用介紹享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓
第一：補鈣
想要對我們的身體進行補鈣，那麼食療是一種最好的方法，不僅能夠提高身體對於鈣質的吸收，同時還能夠有效的保健身體。對於補鈣的食物，很多人第一反應都是牛奶和蛋類，但是你知道嗎，黑芝麻中所含有的鈣質是前兩種食物的四倍以上。所以說，黑芝麻是補鈣佳品，非常的適合日常服用。
第二：降低血壓
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導致身體出現高血壓的原因有很多，最為重要的一條就是由於日常的飲食過鹹，吃了太多了高鹽食物。所以說，想要降低血壓，那麼一定要在日常控制我們的食鹽攝取量，不過這個選擇對於很多人來說是一件非常困難的事情。那麼應該怎麼辦呢？專家表示，可以多吃一些高鉀飲食，這是因為鉀元素在進入我們的身體之後，能夠有效的促進體內對於的鈉元素排出體外。黑芝麻中含有豐富的鈣元素，並且含有的鈉元素很少，這對於控制血壓，保持身體健康、心臟健康有著非常重要的作用。
第三：黑髮潤發
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現代科學研究發現，為什麼會出現白頭髮主要原因就是由於頭髮之中的毛囊分泌的黑色素減少，所以頭髮才變成白色的。想要控制白髮的生長，那麼一定要提高毛囊之中黑色素的生成。黑芝麻中含有的物質能夠有效的促進黑色素的合成量，令我們的頭髮重新煥發烏黑濃密。

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