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标题: 女性補腎湯怎麼做補腎的食療方法 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-29 10:53
标题: 女性補腎湯怎麼做補腎的食療方法
不僅男性需要補腎，女性也是需要做好保護腎臟工作的，秋
台灣享硬瑪卡官網季特別適合養生保健，大家就可以做一些補腎養生湯給自己喝，讓自己的氣色變得越來越好，身體也可以變得更加健康，下面就來給大家介紹一下女性補腎湯有哪些，想要瞭解的人就跟著小編一起來看看吧。
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補腎湯有枸杞紅棗烏雞湯，需要準備一隻
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新鮮的烏骨雞，適量大蔥，陳皮，一些枸杞，紅棗，草果，高良薑和料酒，先把烏骨雞宰殺清洗乾淨，然後剁成塊狀，把陳皮，高良薑和草果用紗布包起來，鍋裡面加入適量水，把紗布包和烏雞塊放進去，再加入紅棗枸杞，大蔥
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和料酒一起熬煮，先用大火煮開，然後再改成小火
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慢慢燉煮，煮到烏雞軟爛，然後再把蔥段和紗布包去掉就可以吃了，可以起到很好的延緩衰老和補肝益腎作用。
雙紅南瓜湯也是非常不錯的補腎湯品，需要準備
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適量的南瓜，一些紅棗，少許紅糖，先把南瓜皮去掉洗乾
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淨，然後切成塊狀，紅棗把核去掉洗乾淨，然後和南瓜紅糖一起放進鍋裡面，加入適量的水，用小火慢慢煮到南瓜軟爛，這款食譜裡面含有非常豐富的胡蘿蔔素和維生素e，可以起到益氣補血作用，而且還可以補腎強身。
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蘑菇紫菜生蠔湯也是很好的補腎食物，需要準備適量的生蠔，一些蘑菇，適量紫菜和生薑片，把生蠔洗乾淨，蘑菇清洗乾淨，紫菜浸泡一下，然後再放進鍋裡面，加入適量的水用大火燒開，然後再改成小火煮15分鐘，最後加一些生蠔和紫菜稍微煮一會，一直煮到快要熟的時候，就可以加一些盐調味。

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