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标题: 黃秋葵的功效與作用都有哪些黃秋葵如何食用2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-29 15:15
标题: 黃秋葵的功效與作用都有哪些黃秋葵如何食用2
1、溫度：
黃秋葵喜溫暖、怕嚴寒，耐熱力強。當氣溫13°C，地溫15°C左右，種子即可發芽。但種子發芽和生育期適溫均為25~30°C。月均溫低於17°C，即影響開花結果; 夜溫低於14°C，則生長緩慢，植株矮小，葉片狹窄，開花少，落花多。 26~28°C適溫開花多，坐果率高，果實發育快，產量高，品質好。
　　2、水分：
黃秋葵耐旱、耐濕，但不
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耐澇。發芽期土壤濕度過大，易誘發幼苗立枯病。結果期乾旱，植株長勢差，品質劣，應始終保持土壤濕潤。
　　3、光照：
黃秋葵對光照條件尤為敏感，要求光照時間長，光照充足。應選擇向陽地塊，加強通風透氣，注意合理密植，以免互相遮蔭，影響通風透光。
　　4、土壤：
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營養黃秋葵對土壤適應性較廣，不擇地力，但以土層深厚、疏鬆肥沃、排水良好的壤土或砂壤土較宜。肥料在生長前期以氮為主，中後期需磷鉀肥較多。但氮肥過多，植株易徒長，開花結果延遲，坐果節位升高; 氮肥不足，植株生長不良而影響開花坐果。
三、黃秋葵的營養功效
1、黃秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用説明消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
2、黃秋葵含有鐵、鈣
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及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。
3、黃秋葵含有維生素A和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。
4、黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。
5、黃秋葵還富含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。

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