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養發護髮的食物有哪些 怎樣養發護髮2
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作者:
wumn
时间:
2024-7-31 13:38
标题:
養發護髮的食物有哪些 怎樣養發護髮2
1、洗頭洗兩次
男人洗頭一定要洗兩次。 因為男人的頭皮更容易出油。 使用控油洗髮水能夠將硬化的皮脂溶解,防止毛囊被油脂堵塞,確保不會造成頭髮的新陳代謝障礙。 這些還不夠,還需要給頭髮補充水分等營養物質。 頭髮也要保持水油平衡,水分充足了油份自然減少。 使用含有蛋白等滋
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潤保濕的洗髮露,會起到很好的控油效果。
2、與女人用的產品分開
男人與女人的發質不同,使用的產品也應該有所區別。 男人的頭髮硬,主要是容易出油,所以應該使用控油保濕為主的洗髮護髮產品; 而女人往往發質柔軟纖細,容易遭到破壞,乾枯、分叉,則需要以滋潤修復的產品為主。
3、按摩頭部頭髮更健康
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相信這一步許多人都沒做過。 如果想延緩衰老,預防脫髮。 臨睡前和起床后,將食指插入頭髮內、用指肚按壓的方式按摩頭部,輕輕從前額經頭頂到後腦,輕輕從發根開始順著毛鱗片生長的方向按摩頭皮兩分鐘就會有效。 如果太忙沒時間,可以用木梳子梳髮,既能夠去除頭屑又能按摩促進血液迴圈。
三、經期養發護髮的3大營養食譜
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材料:黑米50克,大米30克。
做法:1、將黑米,大米洗净后,分別浸泡4個小時和半個小時左右。
2、鍋置火上,倒入適量的水,放入黑米,大米大火煮開,轉小火熬煮至黏稠即可。
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材料:黑喜50克,大米30克。
做法:1、將黑豆洗净,用清水浸泡4個小時,大米淘洗乾淨,浸泡30分鐘左右。
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