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标题: 銀耳的營養價值，銀耳的功效與作用4 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-31 14:58
标题: 銀耳的營養價值，銀耳的功效與作用4
　　做法：
　　(1)红枣10分钟洗净备用。
（2）蓮子提前一天晚上泡好備用。
（3）蓮子泡好后剝開除
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去裡面的黑心，洗净備用。
（4）枸杞泡1分鐘洗净備用。
（5）銀耳泡15分鐘。
（6）待發後，去粗蒂撕成小塊備用。
（7）電鍋入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時左右。
（8）把銀耳放進去燉半
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個小時，然後加冰糖在燉半個小時，燉至都煮爛了，湯比較粘稠的樣子。
（9）把枸杞放進去在燉5分鐘即可
（10）可以放冰箱冰一下在喝。
銀耳雪梨湯
原料：銀耳，雪梨，枸杞，調料：冰糖
　　做法：
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（1）銀耳用溫水浸泡60分鐘，雪梨洗净后去皮切小塊。
（2）銀耳泡好后撕成小朵。
（3）鍋內放清水加銀耳、雪梨、枸杞，開鍋后改小火煲60分鐘。
（4）加冰糖，冰糖融化後關火（我家冰糖不夠了，加了點太古黃糖）

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