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标题: 玉米粥的營養，如何做玉米粥呢2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-7-31 16:16
标题: 玉米粥的營養，如何做玉米粥呢2
1、這道粥也可以用鹽調味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟後會膨脹、吸收米湯，所以水要放多一點、食療效益、開胃，利水消腫。
　　玉米粥的做法二：
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材料：玉米，胡蘿蔔，肉餡
　　做法：
1.胡蘿蔔擦絲，玉米剝粒，豬肉剁成肉餡.
2.把大米和玉米一同放入高
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壓鍋煮成粥，等可以開蓋時打開后再開火，加入胡蘿蔔絲和肉餡再煮熟，加鹽調味就好. 小朋友吃很少再加味精或是雞精.
三、玉米粥養胃嗎3.三體牛鞭直營店三體牛鞭評論三體牛鞭成分三體牛鞭經典版牛寶膠囊三體牛鞭常見問題三體牛鞭案例神疲乏力畏寒肢冷三體牛鞭實拍
吃玉米粒胚芽可養胃
買玉米時，最好選七八成熟的，太嫩，水分太多; 太老，其中的澱粉增加，蛋白質減少。挑玉米，可以用手掐一下，有漿且顏色較白，可以蒸或煮著吃，口感和營養最好。漿太多的則太嫩; 如不出漿，就說明玉米老了。
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煮熟或蒸熟的玉米營養更易吸收。吃玉米時，應把玉米粒的胚尖一起吃掉，因為許多營養都集中在這裡。

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