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标题:
怎麼做玉米粥好吃呢,玉米粥對小孩智力有説明,哪些是...
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作者:
wumn
时间:
2024-7-31 16:45
标题:
怎麼做玉米粥好吃呢,玉米粥對小孩智力有説明,哪些是...
玉米粥的做法三
原料:
牛奶250克,玉米
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粉50克,鮮奶油10克,黃油5克,精鹽2克,肉豆蔻少許。
做法:
1.將牛奶倒入鍋內,加入精鹽和碎肉豆蔻,用文火煮開,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分鐘,並用勺不停攪拌,直至變稠;
2.將粥倒入碗內,加入黃油和鮮奶油,攪勻,晾涼后即可食用。
玉米粥的做法四
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米1杯,火腿150克,玉米粒1罐,芹菜1根,香菜少許,高湯6杯,鹽、雞粉各半茶匙,胡椒粉、香油各少許。
做法:
1.米洗净,浸泡約30分鐘,加入高湯熬煮,火腿切丁,芹菜切末;
2.粥內倒入火腿丁、玉米粒
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同煮約10分鐘,加鹽、雞粉調味;
3.食用時加胡椒粉、香油、芹菜末、香菜即可。
二、玉米粥對小孩智力有説明
據《經濟雜誌》報導,
4.
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美國多所大學和研究機構多年研究顯示,三歲前的孩子早餐喝玉米粥,長大以後的成績明顯比其他孩子要好。 進行該項研究的機構包括國際糧食政策研究機構、美國賓夕法尼亞大學和明德學院等。 研究人員1969年至1977年間在瓜地馬拉讓孩子們早餐吃玉米粥,並且混合了脫脂奶粉和糖,其他一些孩子則喝傳統的英國燕麥粥。 2002年到2004年,研究人員返回瓜地馬拉,從學校的考試成績中收集資訊。 結果顯示,那些兒童期喝玉米粥的孩子們,在閱讀理解和非語言認知測試中獲得的分數更高。 研究還證實,出生後的頭三年是“機會之窗”,這個時候對孩子施行營養計劃,對其智力開發產生的效果更大。 copyright dedecms
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生指出,學習成績受多種因素的影響,吃不吃早餐,早餐的營養是否充足會影響到孩子的記憶力和學習成績。 目前在兒童青少年早餐中存大的更大問題是單調,一份豐富的早餐應該包括四類食物,穀物食物如饅頭、麵條、麵包,肉類食物,奶和奶製品,還有蔬菜水果。 對於長期拿麵包牛奶當早餐的孩子來說,適當地用玉米粥替換牛奶是可以的,但是家長們需要用心考慮的是,除了玉米粥和牛奶,還要給孩子更多豐富的早餐選擇。
三、哪些是玉米粥的好處
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