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龍眼的主要功效 女人吃龍眼乾的好處3
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作者:
wumn
时间:
2024-8-2 11:04
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龍眼的主要功效 女人吃龍眼乾的好處3
最后,再来教大家如何选购桂圆吧。
桂圆的选购小窍门
优质桂圆:带壳桂圆肉颗粒较大,壳色黄褐,壳面光洁,且薄而脆。去壳桂圆肉颜色棕黄或褐黄的,闻起来无异味。摇动时不响的果肉肥大。去壳桂圆肉,肉质肥厚,手捏起来干爽柔软。开壳品尝,肉色黄亮,质脆柔糯,味浓而甜。
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劣质或有毒桂圆:带壳桂圆颗粒较小,壳面粗糙不平的较次。带壳桂圆摇动时作响的,果肉较为瘦小而肉质干瘪,甜味淡。颜色特别鲜艳,有刺鼻味的可能喷洒了硫酸或者用酸性溶液浸泡过。
女性吃桂圆虽然好处多,但是不宜多吃哦。
四、龙眼的食疗方法有哪几种
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每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5
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分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳
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米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
最后,要提醒大家的是龙眼虽然功效多,但是不宜多吃哦。
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