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标题:
番荔枝的營養價值和藥用價值 番荔枝的功效與作用和食用...
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作者:
wumn
时间:
2024-8-2 13:44
标题:
番荔枝的營養價值和藥用價值 番荔枝的功效與作用和食用...
1、番荔枝可以及時補充人體對維生素C的需要量,能有效地避免由於維生素C缺乏而引起的多種疾病,而且有輔助食療的作用。
2、番荔枝具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病。 糖尿病患者經常食用番荔枝,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
3、番荔枝纖維含量較高,能有效
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地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。
4、番荔枝還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,能美白肌膚。
番荔枝的食用禁忌
普通人均可食用。
1、番荔枝性甘而澀,且含有鞣質,因此不宜與乳製品或高蛋白的食品一同食用,以免生成不易消化的物質,影響消化吸收。
2、番荔枝味甘,性寒,所以陽虛體質的朋友不宜多吃。
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3、藥理研究表明番荔枝的種子對小動物具有抗著床和致流產作用。 吃番荔枝時最好把種子吐掉。
4、番荔枝雖含有各種糖類,但對血糖的影響甚微,糖尿病患者無須忌食,但是要控制好攝入量,每次半個到一個(40克左右),同時要減少主食中碳水化合物的攝入量就可以了。四、番荔枝的食用方法是什麼
番荔枝熟透后才可以吃,那些僵硬的番荔枝怎麼辦? 可以將僵硬的番荔枝用紙包裹,灑上水,捂上幾天就可以吃到鮮美香甜,口感較好的番荔枝。
1、用紙包裹番荔枝,噴點水,在不透風的地方捂上一二天,番荔枝變軟后即可去皮食用,味道鮮美香甜可口。
2、把番荔枝埋進大米中,悶上一兩天就能熟透。
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溫馨提醒:沒有熟軟的番荔枝果實很青澀,千萬不要放到冰箱裡,否則形成啞果,再也沒法成熟,冬天的時候要放在溫暖的地方催熟,不然也可能形成啞果。
番荔枝不能吃跟很多水果一样,需要催熟才能吃,像有些发涩的香蕉,太青的苹果都是相同的,经过简单的处理,口感会更佳。番荔枝的贮存最好是在25度左右,通风、阴凉的地方存放。需要注意的是脾胃寒凉的人应少吃番荔枝
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