雪梨黑豆米糊
大米60克，黑豆50克，雪梨1個，白糖適量，黑豆洗淨，用清水浸泡8小時，雪梨洗淨去皮去核，切成小塊，將材料倒入攪拌機中，加水選擇米糊功能攪打至米糊，將米糊倒入鍋中以小火煮開後盛出，加熱時，需要適當攪拌，以免糊底，加白糖。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
作用：可以滋陰生津，改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈、以及面部油膩潮紅等等皮膚問題，還能改善肺陰虧虛而引起的脫髮，白髮等等。
銀耳番薯糖水
銀耳1小把，番薯1個，冰糖適量。幹銀耳泡一晚上，番薯削皮切小，煲內加水與泡發的銀耳，大火煮開後，用小火再半30分鐘，好放番薯煮軟，加糖。
作用：銀耳滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血;番薯補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰。此食譜可以促進血液循環，令皮下組織豐滿，皮膚變得光滑。
絲瓜花蜜飲
絲瓜花10克，蜂蜜20克。絲瓜花用沸水沖泡5分鐘，等到溫度適宜後，再加蜂蜜，攪拌均勻即成，可每天3次。
作用：具有非常好的清熱瀉火，止咳化痰，滋陰潤肺之用，加入蜂蜜後，可以增加排毒，潤肺之功，滋陰效果很好。
女性出現哪些反應代表陰虛呢?我們一起了解一下。
1、形體特徵
陰虛主要是指人體體液虧損。人體內的體液不足，機體就失去相應的濡潤滋養，所以陰虛體質的人表現出一派乾燥不潤的症象，比如消瘦，面色偏紅，口乾舌燥，喝水多而不止渴等症狀。
2、精神特徵美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
具有陰虛體質傾向的人大多表現為性格外向，動作敏捷，反應快。但自製力較差，有亢奮，喜動，多動，而且急躁易怒等體質特點。
3、常見症狀
五心煩熱：手、足心、胸中發熱，面色潮紅，有烘熱感，常喜歡光腳踩涼地板;口燥咽乾，易口渴，愛喝冷飲;口臭，口腔潰瘍。舌紅少津少苔;肌膚蒼白或紅，常有烘熱感，面色潮紅;皮膚乾燥，易生皺紋;眼睛髮乾，視物花，紅血絲多;常有眩暈耳鳴，睡眠差。睡眠時間短，盜汗;急躁易怒;小便短澀，大便乾燥。
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