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标题: 喝綠茶有什麼好處綠茶的禁忌人群2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-3 09:28
标题: 喝綠茶有什麼好處綠茶的禁忌人群2
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。 SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基　　3、美容美白
將綠茶（茶葉本身）磨成粉，用來做面膜，起到清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、修復皮膚損傷的功效。
另外，綠茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。
4、瘦身減脂
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綠茶含有茶鹼及*，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效三、綠茶的沖泡方法是什麼綠茶有很多種類，而且即便是同一種綠茶，它也會有不同的沖泡方法。
1、沖泡綠茶一定要把綠茶的翠綠的色澤和清香完全的展現出來。因此泡茶時水的溫度，茶與水的多少比例，浸泡的時間長短，選擇的茶具都一定要把握得當。
2、一般情況下茶與水的比例
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以1：50的比例為最佳，這樣最能反映出茶葉品質。水太多味道會變淡，太少茶的味道會變苦澀。
3、因為綠茶大多採摘的是嫩葉或者茶芽，所以泡茶的水溫不能過高。適當的水溫應在85~90°C之間正好。除此之外，還跟茶葉的鬆緊程度有關。
4、不應長時間浸泡茶葉，否則茶水的味道會重而苦澀。如果沖泡的方法得當，則沖泡出來的茶水呈碧綠色，茶的味道芳香清淡，味道清甜。
5、現在沖泡茶葉的茶具有很多種，現代的有玻璃杯，傳統的瓷壺砂壺。玻璃杯具有透視感，可以看到茶葉碧綠的色澤，有著很好的視覺效果，但是拿杯的時候容易燙傷手。
四、哪些人群不宜喝綠茶我弟很猛成分我弟很猛訂購我弟很猛吃法   我弟很久實測   我弟很久副作用我弟很久官網   精氣神瑪卡粉心得精氣神瑪卡粉吃法精氣神瑪卡粉成分
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。2、不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
（1）胃不好的人不宜喝綠茶，綠茶性偏寒，胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等癥狀。
（2）失眠多夢，老年人，孕婦不能飲用
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綠茶，因為綠茶內含有的*影響睡眠。
（3）孩子喝綠茶也是不可取的，因為綠茶中的單寧酸，會妨礙蛋白質和脂肪等養分的吸收，這將進一步導致骨頭、牙齒變的脆弱，甚至還引起孩子過敏。
（4）不適宜具有發熱、腎功能不全、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠等癥狀的人。
（5）低血糖患者慎用，因為綠茶能在很短的時間內，迅速降低人體血糖。
（6）肝臟病人忌飲綠茶：綠茶葉中的*等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
（7）貧血患者不宜飲綠茶，綠茶中的鞣
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酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源。
　　(8)女性在月经期不宜饮绿茶：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
　　孕期：茶中的*会增加孕妇心、肾的负荷。
　　女性哺乳期：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌;更年期不能饮用茶叶。

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