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标题: 喝豆漿減肥嗎喝豆漿有哪些禁忌3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-3 12:40
标题: 喝豆漿減肥嗎喝豆漿有哪些禁忌3
2、在豆漿里打雞蛋
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
3、沖紅糖
豆漿中加紅糖喝起
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來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
4、裝保溫瓶
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豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
四、豆漿減肥法+西瓜減聽話水聽話水效果聽話水用法聽話水心得聽話水副作用
肥法=最神奇減肥偏方
一、豆漿減肥法
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豆類含有豐富蛋白質與纖維質，具有良好的新陳代謝作用，又有養顏美白的功效。
豆漿減肥法：餐前或餐中
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飲用，豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量比較大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積脂肪，所以應盡量避免。
二、西瓜減肥法
西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，
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身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好。但並不是尿頻，反而是説明你尿尿的次數減少。對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，西瓜解醉的效果也很好。
西瓜減肥法：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。注意晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。

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