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蓮霧的食用價值有哪些蓮霧的營養價值和藥用價值有3
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-3 13:05
标题:
蓮霧的食用價值有哪些蓮霧的營養價值和藥用價值有3
、蓮霧的營養價值和藥用價值有哪些
營養價值
蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,蓮霧水分
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蓮霧是微鹼性水果,可調節人類胃腸的酸鹼度。蓮霧帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。由於含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。
藥用價值
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,中醫藥學認為蓮霧'性平味甜',功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。在中醫食療理論上,將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰,而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不良。
1.解毒:含維生素C,有助於肝臟解毒消除體內有害物質,增進身體健康。
2.利尿:能清除體內毒素及多餘的水分,促進血液及水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
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3.寧心安神:鎂和鈣共同作用可用於放鬆肌肉和神經,從而使身心放鬆,避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力瀾散、健忘、極度口渴等現象,起到鎮靜安神的作用。
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