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蠶豆的3種做法 吃蠶豆的注意事項3
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作者:
wumn
时间:
2024-8-4 07:53
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蠶豆的3種做法 吃蠶豆的注意事項3
三、蠶豆的禁忌人群
1、遺傳缺陷者
“蠶豆病”是因為體內缺乏某種酶類所致,是一種遺傳缺陷,發生過蠶豆過敏者一定不要再吃。 一旦發生這種病時,應趕快就醫,以防意外。 父母或祖父母有過這種病的人,不宜進食蠶豆及其製品,不宜沾染蠶豆花
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2、中焦虛寒者
有遺傳性血紅細胞缺陷症者,患有痔瘡出血、消化不良、慢性結腸炎、尿毒癥等病人要注意,不宜進食蠶豆。
3、低龄儿童
9岁以下儿童第一次吃蚕豆时一定要谨慎,儿童吃蚕豆后一旦出现低热、腹痛、皮肤发黄、尿色加深等症状,须立即送正规医院就医。
4、患有蚕豆病的儿童
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绝不可进食蚕豆
蚕豆过敏者蚕豆含有致敏物质,过敏体质的人吃了会产生不同程度的过敏、银屏性溶血等中毒症状,就是俗称的“蚕豆病”。这是因为体内缺乏某种酶类所致,是一种遗传缺陷,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。
四、吃蚕豆的注意事项
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1、不宜生食
蠶豆種子中含有巢菜鹼苷,人食用這種物質后,可引起急性溶血性貧血(蠶豆黃病)。 春夏兩季吃青蠶豆時,如果烹製不當,常會使人發生中毒現象。 而且一般在吃生蠶豆后4~24小時後發病。 為了防止出現蠶豆中毒,最好不要吃新鮮的嫩蠶豆,而且一定要煮熟后再食用。
2、不宜多食
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蠶豆不宜多食,以防脹肚傷脾胃。 蠶豆和大多數豆類一樣,也含有某些不能消化的碳水化合物,在腸道下部產氣菌作用下產生氣體,有些人吃多了甚至會腹瀉。 每次食用量理論上不超過30克。
3、趁早食用
嫩蠶豆是一種季節性很
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強的時令蔬菜,應趁早食用。 剝殼后,如果豆子頂端像指甲一樣的月牙形呈淺綠色,說明蠶豆很嫩,可以帶殼吃; 如果已經變黑,就說明老了,維生素C的含量會略有下降。
4、剝出來的蠶豆不能用水洗
要想蠶豆可口,剝殼也很有講究。 剝出來的蠶豆不能用水洗,否則會影響其鮮嫩度。 最好是把豆莢掰斷后,再把豆子擠壓出來。
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