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标题: 蠶豆炒飯做法步驟_蠶豆有哪些食用方法3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-4 11:24
标题: 蠶豆炒飯做法步驟_蠶豆有哪些食用方法3
4、胡蘿蔔洗净切小丁。
5、炒鍋燒熱轉小火，放入黃油。
6、待黃油化開，放入隔夜米飯，、胡蘿蔔丁，、適量鹽翻炒均勻。
7、最後放蠶豆
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米、雞蛋翻炒裝盤即可。
小訣竅
　　食用生蚕豆会引起过敏性溶血综合病症(蚕豆黄病),出现全身乏力,贫血等症状,避免蚕豆中毒请煮熟后食用,蚕豆多吃会引起腹胀
　　三、蚕豆烩韭菜的好吃做法
　　材料
　　蚕豆500克，韭菜150克。
　　做法
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　　1. 蚕豆洗净焯水备用. 韭菜洗净切断备用.
　　2. 锅内加入清水100ml，开大火，倒入蚕豆，加入适量的食用油加盖煮。
　　3. 待蚕豆煮熟倒入韭菜，加入适量的盐、味精拌匀即可出锅。
　　四、雪菜蚕豆米的好吃做法
　　菜谱简介简单美味，极好的下饭下酒小菜。
　　材料
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　　蚕豆250克，雪菜150克，油盐姜葱适量。
　　做法
　　1、起锅放油把姜葱煸香，再放雪菜、蚕豆煸炒。
　　2、放水焖煮约5分钟后，放盐调味即可。
三、蚕豆具有哪些功效与作用犀利士治療陽痿犀利士治療早洩   50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎犀利士可以一次性吃兩顆嗎   犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎高血壓可以吃犀利士嗎
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　　1、蚕豆里面含有极为丰富的植物蛋白，这种营养物质能够将动脉硬化症缓解，而且还可以起到预防的作用。再加上蚕豆里面含有许多粗纤维，因此可以降低人们血液中的胆固醇，因此能够起到抗衰老以及预防病症的良好作用。
　　2、蚕豆内部拥有极为丰富的磷脂，这是人们大脑内部的神经组成部分，因此，多食用蚕豆是可以起到健脑的功效的。再加上，蚕豆还含有胆碱，这是神经细胞中不可缺少的物质，对于学习中的青少年有着很大的食疗保健效果，能够补充记忆力与脑力哦。

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