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寶寶長高吃什麼寶寶長高食譜推薦2
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-7 16:02
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寶寶長高吃什麼寶寶長高食譜推薦2
3.寶寶長高食譜之骨棗湯
接下來,小編再來為各位爸爸媽媽們推薦一道湯汁,那就是骨棗湯。
爸爸媽媽們需要準備二百五十克的動物骨頭以及二十個左右的紅棗,再加上一些調味去腥用的生薑。
首先,爸爸媽媽們需要將骨頭洗淨並且搗碎,紅棗也清洗乾淨,生薑切片,然後將食材一起放入
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鍋中,加入適量的水,用大火煮沸,再用文火熬兩個小時以上,湯汁濃稠後就可以出鍋了。
動物骨頭含有豐富的鈣、髓質,對寶寶的骨骼生長是大有裨益的。而紅棗補中益血,冬天尤為適合吃。
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