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标题: 土豆的營養價值有哪些土豆神奇功效及營養吃法3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-8 14:51
标题: 土豆的營養價值有哪些土豆神奇功效及營養吃法3
6、在鍋底刷一層薄油。
7、將土豆片放入平底鍋小火煎製。
8、兩面都煎至金黃色後盛出
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。
9、平底鍋內放少許油燒熱，放入元蔥片、尖椒片、胡蘿蔔片翻炒片刻。
10、放入煎好的土豆片炒勻。
11、倒入香辣烤肉醬翻炒均勻。
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12、再倒入蒸魚豉油炒勻。
13、香噴噴的香辣乾鍋土豆片出鍋。一道美味的下飯菜就完成咯。
高壓鍋土豆燉排骨
　　食材：排骨700g，
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土豆500g,葱姜蒜、干辣椒若干，盐、生抽适量。根据个人口味咸淡定配料的量哦。
　　1、排骨700g用沸水焯一下取出杂质和血水。
　　2、葱姜蒜和干辣椒备好。
　　3、锅内放少量油，小火
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炒香葱姜蒜和干辣椒。
　　4、放入排骨翻炒出香味。
　　5、调入、生抽和老抽翻炒均匀。
　　6、添入3饭碗水即可，因为电压力锅十分省水，不必添入太多水。
　　7、水煮开后，将
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炒锅内所有材料全部倒入高压锅中，保压30分钟。
　　8、保压结束后，再把土豆放入，翻一下，继续保压10分钟即可。
　　9、用电压力锅做排骨又快又省水又好吃，排骨酥得连骨头都粉了。温馨提醒妈咪，使用电压力锅的时候注意安全，注意压力锅的排气孔不能堵塞哦，否则可能有爆炸的危险!
　　土豆泥
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　　食材：土豆3个，香菇5-6朵，盐，香葱，香菜，花椒，八角，干辣椒，香油
　　制作方法：
　　1、土豆去皮，洗净放入锅中煮。

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