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标题: 涼拌醋泡花生米的做法_花生的8種健康吃法2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-9 07:13
标题: 涼拌醋泡花生米的做法_花生的8種健康吃法2
3、將泡好的花生濾出裝盤，放入切好的青紅尖椒圈，蒜蓉和香菜即可。
小貼士
快速版的，辣味較多，醋味較少。
　　炒泡版
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醋泡花生食材準備
花生，醋，味精，鹽，糖，雞汁，薑汁，小蔥，干辣椒，麻油。
方法步驟
1、取碗，放入雞汁，蔥

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花，干辣椒段，麻油，味精，鹽，糖，醋，薑汁拌勻;
2、鍋中小火涼油，下入花生米，將花生炸熟，然後撈出放入碗中;
3、浸泡半小時左右即可食用。
小貼士
　　油不用放太多，更健康，花生也更好吸收其他味道。
二、醋泡食物的療效我弟很猛成分我弟很猛訂購我弟很猛吃法   我弟很久實測   我弟很久副作用我弟很久官網   精氣神瑪卡粉心得精氣神瑪卡粉吃法精氣神瑪卡粉成分

1.醋泡洋蔥：
洗净一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐里加熱大約2~3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐食，可有效排毒養顏，降低血糖，並使體重減輕。
　　2.醋泡花生米：
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將花生米浸泡於食醋中，一日後食用，每日2次，每次10~15粒。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是預防心血管疾病的保健食品。
　　3.醋泡香菇：
將潔凈的香菇放入盛器內，倒入醋放冰箱冷藏，一個月後即可食用。醋浸香菇能降低人體內膽固醇的含量，改善高血壓和動脈硬化患者的癥狀。
4.醋泡黃豆：
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將炒熟的黃豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1：2，嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處，7天后食用。每次15~20粒，每日3次，空腹嚼服。有助於預防高血壓與降血脂、降膽固醇，可預防動脈粥樣硬化。
　　5.醋泡大蒜：

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