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泰國小米酥做法_養生吃小米最好5
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作者:
wumn
时间:
2024-8-9 10:58
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泰國小米酥做法_養生吃小米最好5
原料:山药45克、小米50克、白糖
做法:1. 把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。
2. 锅中加1000ml水
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原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖
做法:1. 小米、玉米碎淘洗乾
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淨,放入鍋內,加水,開大火煮。
2. 轉小火,用湯勺攪拌一下,再煮至米碎軟料黏稠,按自已的喜好放進冰糖即可。
(5)香菇西芹小米粥
原料:小米30克、西芹2
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0克、香菇2朵
做法:1. 西芹去葉洗净,切小丁,用開水略焯; 香菇去蒂,洗净,切小丁。
2. 湯鍋內加冷水燒開,下入小米熬煮,中火煮至小米粒漲開,放入香菇丁續煮。
3. 蓋上鍋蓋,轉小火將小米煮爛,下西芹丁煮開即可。
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以上為大家介紹了小米粥的功效,相信現在大家已經清楚的知道小米具有哪些營養了,同時也為大家介紹了五款補脾養胃美容的粥,大家可以試著做下,小米粥不宜太稀薄; 淘米時不要用手搓,忌長時間浸泡,忌用熱水淘米。
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