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标题: 檸檬片泡水的作用_ 如何自製檸檬水2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-9 12:52
标题: 檸檬片泡水的作用_ 如何自製檸檬水2
檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
2、在食用檸檬的時候還有一些禁忌需要注意，不能和海味同時，不利於身體健康，檸檬不能和海味一起吃：海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適
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，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。
三、怎樣自製檸檬水及選購乖乖水副作用乖乖水購買乖乖水無效乖乖水成分乖乖水哪裡買
如何自製檸檬水
1.超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產的好。
2.回去后洗净用紙巾擦乾（最
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好先用清水沖洗乾淨），放在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。
3.用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。
4.放入冰箱冷凍室，需要使用
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時將開水晾涼或直接用礦泉（純淨）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
5.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
6.不要用過熱的水泡，那樣會損失
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檸檬的香味和營養價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
怎樣選購檸檬
一、要新鮮
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你可以從它的外觀看出來，比如，新鮮的檸檬色澤是很鮮豔的，鮮黃色的，而且色澤會很均勻，不會黃綠分佈，皮是發亮的，頂部的那個結是綠色的，就是那個原來與樹上連接的地方。
摘下來后一般都會留下一個綠色的小頂部，就像柳丁的頂部有一個象疙瘩的東西，如果是褐色的就證明這個檸檬是不新鮮的　二、要捏捏它
一般比較結實的，比較硬的就是比較酸的，而較軟的就會沒那麼酸，但是千萬別買軟綿綿的，軟綿綿的就是很不新鮮的了　三、看形状

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