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标题:
幹石斛吃法大全_ 石斛的食用功效和營養價值3
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作者:
wumn
时间:
2024-8-9 13:06
标题:
幹石斛吃法大全_ 石斛的食用功效和營養價值3
2、煲湯
1)取新鮮石斛,將其洗净,並同時去除部分老根;
2)將洗乾淨的石斛切碎或拍破,之後加水到鍋里(根據自己喝湯比例放置適量的水)
3)用文火先煎煮30分鐘
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4)之後再放入1-2克西洋參再煮30分鐘即可完成
5)注意:可重複煎煮2-3次,連渣食用。 近代名醫張錫純說:“鐵皮石斛最耐久煎,應劈開先煎,得真味”
功效:補虛養陰,清熱。
3、泡茶
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1)取藥店裡買來的石斛,洗净去除雜質
2)切薄片或拍破成顆粒
3)煮90度以上开水冲泡后
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5)可重复冲泡,连渣食用。
功效:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。
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