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标题: 孕婦七個月食譜孕期應該怎麼吃 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-11 14:35
标题: 孕婦七個月食譜孕期應該怎麼吃
一、孕婦七個月食譜1、番茄焖黃豆將番茄提前在水中泡半天，將
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番茄切片炒熟后，與泡軟的黃豆一起加水焖20分鐘左右，加入少量鹽即可。如果等不及泡黃豆，可直接用電壓鍋將少量水和番茄黃豆一起焖，20分鐘即可。
2、牡蠣鮮蘑菇豆腐湯
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將豆腐切小塊和新鮮蘑菇一起加入水中煮到熟透，再加入牡蠣肉和薑絲，繼續大火煮5分鐘，加入調味品，即可。
3、菠菜豬肝湯
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水燒開后加入豬肝、薑片、枸杞。 3分鐘左右加入菠菜，2分鐘后加入調味料即可。蔬菜中的葉酸容易高溫流失，所以煮蔬菜時水煮最好，而且不要煮的太熟爛。
4、海帶豆腐湯
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豆腐1塊，甜椒1個，海帶50克，淡色醬油10克，薑2片，蔥2根，肉清湯、料酒、白糖各適量。
豆腐切小塊。甜椒洗凈、切片。姜洗凈
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，切絲。蔥洗净、切末。海帶洗凈切條。淡色醬油，冷水1/2杯放入碗中調均勻過濾備用。倒入清湯3杯煮開，放入豆腐、甜椒、海帶，加入料酒1大匙和薑絲煮滾，再加入第二步驟中調好的料煮開，熄火拌勻，最後放1小匙白糖，再煮開，撒上蔥花，即可。
二、孕婦煲湯的食譜大全GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分乖乖水上癮
1、清熱解暑的冬瓜海帶湯
冬瓜有良好的清熱解暑的功效，冬瓜性寒，能清降胃火，促使體內澱粉和糖份轉換為熱能，而不變成脂肪，而海帶里含有的大量碘能促進雌性激素的分泌，也是美容的原動力，西瓜皮也具有非常好的敗火去熱神奇功效。原料採用海帶、冬瓜皮、冬瓜、還有去皮后的冬瓜內皮、紫菜。

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