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标题: 女性冬季滋養養生食譜女性冬季補充品有哪些7 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-8-13 10:30
标题: 女性冬季滋養養生食譜女性冬季補充品有哪些7

　　1.銀耳怎麼選
　　要說銀耳怎麼吃更有營養，首先在挑選的時候就要注意了。要選色澤鮮白帶微黃，有光澤，朵大體輕疏鬆，肉質肥厚，堅韌而有彈性，蒂頭無耳腳、黑點，無雜質。顏色過於潔白的銀耳不宜購買。什麼人不能吃西力士西力士20mg多久吃一次西力士5mg什麼時候吃最好西力士傷肝嗎西力士有治療效果嗎犀利士每日片怎麼吃西力士可以治療前列腺肥大嗎
　　如果是新鮮的銀耳，應無酸、臭、異味等。存放時間較長的陳銀耳，不僅色澤會逐漸變黃，還能因蛋白質、脂肪成分的變性而有酸氣或其他不爽的異味。銀耳本身應無味道，選購時可取少許試嘗，如對舌有刺激或有辣的感覺，證明這種銀耳是用硫磺熏製做了假的。
　　2.銀耳怎麼處理
　　泡髮銀耳有講究，多數家庭用熱水泡髮銀耳，因為熱水泡發的速度快，可以很快食用。但這種方法其實不可取，會影響銀耳泡發的數量，而且也會影響銀耳的口感(用熱水泡發的銀耳口感黏軟)。
　　泡髮銀耳正確的方法是：西力士西力士使用方法西力士副作用西力士多久前吃西力士5mg吃多久西力士需要每天吃嗎西力士效果西力士多久吃一次西力士英文西力士吃太多會怎麼樣西力士5mg可以吃幾顆西力士10mg可以每天吃嗎西力士會傷腎嗎西力士可以長期吃嗎涼水(秋冬季節可用溫水)泡發，泡發後應去除未發開的淡黃色根部。
　　3.銀耳的營養吃法
　　銀耳又是席上珍品佳餚和滋補佳品。用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀的“冰糖銀耳湯”，透明晶瑩，濃甜味美，是傳統的營養滋補佳品;用銀耳、枸杞、冰糖、蛋白等一起燉煮的“枸杞燉銀耳”，紅白相間，香甜可口，具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥，也是別具風味的營養佳品。

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