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标题:
胡蘿蔔怎麼吃才是最營養的鮮豔胡蘿蔔視力保健小尖兵4
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-13 14:22
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胡蘿蔔怎麼吃才是最營養的鮮豔胡蘿蔔視力保健小尖兵4
四、4種蘿蔔的吃法讓你健康度過冬天
4種蘿蔔的吃法讓你健康度過冬天
煮蘿蔔-勝過胃腸藥
蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物,促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或水蘿蔔,其富含的
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藥酵素可以起到促進消化的作用。通常,酵素能夠吸收食物中的澱粉,更能化解胃中的積食,起到很好的消化效果,預防胃痛和胃潰瘍。
在菜餚比較豐盛的情況下,可以做一個白菜蘿蔔湯,不但味道鮮美,還可以加速消化,養胃暖身。做法非常簡單,將大白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔與豆腐洗淨,切成大小相近的長條,在沸水中汆燙一下撈出待用。鍋子置火上,放入適量油燒至五成熱,炒香辣椒醬後倒入清湯,把白蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐一起放入鍋中,大火煮開後加入大白菜,再次煮開,用鹽、味精調味,最後撒上香菜末盛出即可。
蘿蔔糖-緩解
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喉嚨痛
蘿蔔含有一定的芥辣素,這讓蘿蔔含有一種天然的辣味,加上蘿蔔本身就有的消炎的功能,對於冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人,可以用蘿蔔來解決這些惱人的問題。
你可以把白蘿蔔切絲榨成汁,準備一塊紗布,把白蘿蔔汁塗抹在紗布上,或是用棉球沾取汁液,然後塞在鼻孔中。用這種方式重複2~3次,每次5分鐘左右,鼻塞的症狀會自然緩解。喉嚨疼痛的人可以自製點“蘿蔔糖”,把蘿蔔切成小塊,加入適量的蜂蜜醃製,等蘿蔔在蜂蜜中浮起後撈出,每次喉嚨疼痛的時候吃上一點,情況會得到一定的緩解。
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