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如何做油燜茄子茄子有哪些功效與作用3
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-13 15:29
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如何做油燜茄子茄子有哪些功效與作用3
二、肉末茄子
材料:茄子2個,香菇1個,毛蔥3個,肉末100g,蒜末,青紅椒末,薑末,蔥花,耗油,海鮮醬,澱粉,水,食
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用油、白糖一小匙。
做法:
1.茄子切對半長切一半(縮短時間,好入味兒),隨意切刀花或倒三角挖空(為了好入味兒),脫落的茄子留著備用。香菇、毛蔥隨意切小丁備用。一半蒜末肉末加入碗內,加入少許白酒+醬油醃3-5分鐘。
2.茄子切一半後,切口抹一下澱粉,抖一下,去除多餘澱粉備用。平底鍋加入食用油,放茄子和茄子丁香
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煎8-9成熟。另起鍋,加入少許油、薑末、蒜末煸炒。
3.加入醃肉、香菇丁翻炒。加青紅椒翻炒+白糖。加醬油、耗油,用水澱粉勾芡。再倒入平底鍋內的香煎茄子上,慢燉収汁兒出鍋,裝盤+蔥花即可。
三、起司烤茄子
材料:紫色長茄半、大番茄1顆、青椒1顆、洋蔥半顆、大蒜3瓣、新鮮薄荷葉2、3片、橄欖油適量、鹽適量、糖適量、現磨胡椒粉適量、起司粉適量。
做法:
1.茄子洗淨剖開,片成大薄片;加入少許鹽醃片刻;西紅柿切丁,青椒切丁;洋蔥切丁;大蒜切成末;鍋中加入1大勺橄欖油,煸炒洋蔥至軟;鍋中加入1大匙橄欖油,煸炒洋蔥至軟。
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茄丁和青椒丁,翻炒均勻;再加入大蒜末和薄荷葉,翻炒均勻;加入適量鹽、糖和現磨胡椒粉,調味兒;盛出備用;醃好的茄子片洗淨水分,捲成捲,用牙籤固定,排進烤盤。
3.外層刷上一層厚厚的橄欖油;將炒好的餡釀在茄子卷中;送入預熱200度的烤箱,烤大約15分鐘至茄子熟軟;取出裝盤,撒上芝士粉,即可。
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