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氣虛盜汗吃什麼好呢 氣虛盜汗的食療方法2
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作者:
wumn
时间:
2024-8-13 21:17
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氣虛盜汗吃什麼好呢 氣虛盜汗的食療方法2
4)雞肉性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的功效。 無論氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。 民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習慣,更能增加補氣作用。
(5)鰱魚性溫,味甘,能入脾肺而補氣。 明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。 清代食醫王孟英也認為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。 故氣虛者宜食。
(6)鳝魚性溫,味甘,有
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補虛損、益氣力、強筋骨的作用,氣虛者宜常食之。 《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸,足不能立地。 《本草衍義補遺》亦雲:黃鳝善補氣。
(7)鱖魚俗稱桂魚。 可以補氣血,益脾胃。 《日華子本草》雲:鱖魚益氣。 《開寶本草》認為益氣力,令人肥健。 尤以氣虛兼脾虛者最宜。
(8)大棗性溫,味甘
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,為常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫家常用之於氣虛病人。 《別錄》說它補中益氣,強力。 唐代食醫孟詵亦雲:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一。 所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
(9)櫻桃性溫,味甘,既
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能補氣補血,又能補脾補腎。 《滇南本草》中記載:櫻桃治一切虛症,能大補元氣。
(10)葡萄性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有益氣作用外,古代醫藥文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。 如《本經》說它益氣倍力。 《滇南本草》認為葡萄大補氣血。 《隨息居飲食譜》
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亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。 所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。
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女人氣虛吃什麼好,最好是選擇一些補氣虛食品進行進補、調養,常見的有肉類食品、豆類食品、蘑菇等等。 同時還應該在日常注意一些禁忌食品,例如山楂、薄荷、香菜等等。
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紅薯除了具有調養腸胃的作用之外,還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效。
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