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生髮黑髮食物有哪些 頭髮的護理方法2
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作者:
wumn
时间:
2024-8-13 21:52
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生髮黑髮食物有哪些 頭髮的護理方法2
妙方三:黑芝麻粥
準備黑芝麻30克,粳米60克。 先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。 此粥有補肝明、潤五臟之功效,適用於身體虛弱、頭髮早白者。 每天一劑,分兩次食用。
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妙方四:按摩太溪穴
腳踝的太溪穴 (屬腎經)是重要穴位,能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此養生穴位,可促進女性激素的分泌,使頭髮亮而富有彈性。 用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。
三、為什麼會頭髮變白
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前額白髮——脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白髮大有説明。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食慾過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日
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煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單,就是鮮薑3克,粳米60克,煲粥的時候,把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。 鮮姜辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝
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膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口幹、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。
當然,情緒不好也是引起上火的原
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因。 所以,此類白髮人群要保持輕鬆心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
後腦勺白髮——腎氣不足
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