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标题:
保健身體吃什麼 保健身體的方法有哪些_如何看身體健康情...
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作者:
wumn
时间:
2024-8-14 07:41
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保健身體吃什麼 保健身體的方法有哪些_如何看身體健康情...
一、如何看身體健康情況
眼白髮黃藏肝病
眼白的顏色:如果眼白髮黃
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,那可能有肝病隱憂; 貧血的人通常眼瞼蒼白; 有過敏問題的人眼白的顏色會變暗,光澤褪去,黑白不分明。
黑眼圈:伴有一些異常癥狀的黑眼圈
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,有時是疾病的苗頭。 肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭,以及血液病或內分泌紊亂性疾病都會出現黑眼圈。 休息不好導致的黑眼圈,減少熬夜就會消除。
眼皮的顏色:眼皮裡面如出現粉
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紅色則表明身體狀況良好,出現紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常,出現白色表明貧血或者血液迴圈失常,出現紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調。
眼凸:眼睛凸起來,是顯示甲狀腺有問題。
鼻孔乾燥是肺熱
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鼻孔幹:鼻要發揮正常的通氣和嗅覺功能,必須依賴肺氣調和,呼吸暢利。 鼻孔乾澀,呼吸都帶著熱氣,往往是肺熱引起。
鼻塞:一般是由於肺受了風寒引起。
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日本醫學研究證明,鼻塞還與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。
嘴角破裂胃太累
嘴唇顏色:湖南中醫藥大學中
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藥學教研室副教授吳紅娟說,嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,能完全反映出血色。 唇色變淺,可能是血紅細胞不足。 建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血癥狀。 如果雙唇過於鮮紅,可能你正被「熱證」困擾。 當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。 多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。
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嘴角破裂:當胃處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫破裂。 建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。 胃內「溫度」降低后,嘴角紅腫很快就會消失。
流口水:早晨醒來后,總發現枕邊淌著一圈口水? 流口水可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。 如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去看看消化科。
耳朵發紅腎不好
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耳朵發紅:中醫理論中耳朵代表了腎的狀況,耳廓呈紅色或紫色說明腎臟迴圈不好。 要少飲酒、少吃精細食物,多做運動以促進迴圈功能。
耳垂皺紋:當動脈出現硬化
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時,耳朵得到的血較少,會因“缺血”出現皺紋。 當您的耳朵出現了耳垂皺紋時,請及時檢查您的心臟。
舌頭震顫體力差
舌頭震顫:對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。 醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭震顫。 建議儘快調整作息,否則容易引發神經衰弱。
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