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檸檬片泡水的作用_ 如何自製檸檬水
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-15 14:16
标题:
檸檬片泡水的作用_ 如何自製檸檬水
、檸檬片泡水有這些作用
1、美白
由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;
2.防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防
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治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞;
3.防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿科學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿液中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿液中的礦物質在腎臟內形成結晶體即腎結石。
4.提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。
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天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰
更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解喉嚨痛、減少喉嚨乾等不適。
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