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标题:
醋泡花生食用方法食用醋泡花生對身體有哪些好處呢5
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-15 15:46
标题:
醋泡花生食用方法食用醋泡花生對身體有哪些好處呢5
四、醋泡花生的主要功效有哪些呢
主要功效
食用醋能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機物溶解出來,從而提高食物的吸收利用率及其營養價值;醋能有效保持食物中某些維生素的有效成分,降低脂肪類物質被人體吸收後產生的副作用,降低血脂
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,預防血管硬化,並降低血壓;此外,食醋還具有解毒及促進新陳代謝的功能,有抗菌殺菌作用。
花生的益壽作用主要有:
(1)食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸,使其排泄增強,進而降低膽固醇。
(2)花生仁紅衣(花生仁皮)能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,加強毛細血管的收縮功能,對血小板減少、肺結核咳血及泌尿道出血等疾病患者有好處。
而作為花生的「絕配」——醋,不但可使菜增加鮮、甜及香味,而且具有增進食慾、促進消化、殺菌等功效,尤其是對過鹹、過膩的食品,加上點醋可降鹹味,減少膩感。
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再以醋泡花生為例看看醋泡食物的作用。花生營養豐富,含脂肪40%~50%,尤其富含人體所需的不飽和脂肪酸。醋泡花生有清熱、活血的功效,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的效果。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。
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