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标题:
三高人群能喝什麼粥_三高人群的飲食禁忌你知道嗎4
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-15 16:00
标题:
三高人群能喝什麼粥_三高人群的飲食禁忌你知道嗎4
四、三高人群的食療配方有哪些啊
蓮花百合煲豬瘦肉湯
材料:湘蓮子30公克,百合(乾品)30公克,鮮豬瘦肉200公克,食鹽適量。
製作:湘蓮先浸泡,去除外皮與蓮子芯。百合浸20分鐘,以減少用作漂白的硫磺含量並減少酸味。鮮豬
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春藥原理
瘦肉洗淨切片。然後將以上三物共放入沙鍋內,加水適量,以中火煲40分鐘,調味食用。
功效:安神,定膽,益志,養五臟,適用於心跳、失眠、精神萎靡、記憶下降等表現者。
柏仁麥冬燉豬心
材料:柏子仁15克,麥冬9克,豬心一。
製作:洗淨柏子仁和麥冬。豬心洗淨,去除肥油,然後將柏子仁、麥冬放進豬心內,置於燉盅裡,加適量水,用中火隔水燉1。5小時,每三天服食一次。
功效:補血養心,益智寧神,適用於心悸、失眠、精神恍惚等表現者。
天麻杞子燉豬腦
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無效藥房
材質:天麻10公克,枸杞子10公克,豬腦一個,薑1片。
製作:天麻、杞子、薑用水洗淨。豬腦洗淨血污,盡量去除豬腦表面的血筋。將所有材料放入燉煮內,加適量清水,以中火隔水燉煮1小時,每3天燉煮一次。
功效:補益肝腎,開竅明目,適用於眩暈頭痛、耳目不聰、虛勞不足、神經衰弱等表現
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