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黑小麥的功效 黑小麥的營養成分
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作者:
wumn
时间:
2024-8-15 20:10
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黑小麥的功效 黑小麥的營養成分
用; 預防糖尿病,有研究表明,黑麥麵包的結構緊密並且濕度大,在人體內分解的速度較慢,只城要較少的胰島素就能保持人體血液的平衡因此常吃黑麥麵包可以達到預防糖尿病的目的; 促進發育,黑麥中含有大量人體不能自我合成的氨基酸,其中賴氨酸
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普通小麥,人體必需而又不能合成的七種氨基酸都高於對照全國優質小麥,其中蘇氨酸比普通小麥高35.56%,纏氨酸對比高66.07%,蛋氨酸對比高33.33%,亮氨酸對比高69.5%,苯氨酸對比高44.30%,賴氨酸對比高50%,組彼岫員雀9.30%。 同時,對人體有利的各種礦質無素含量也很高,如鐵和鉀比普通小麥分別高81.4%和72.4%,是提高嬰幼兒智力、腦受損的治療、維護神經和肌肉的興奮,調節酸鹼平衡及碳水化合物代謝與合成所必需元素,鈣比普通小麥高132.3%,是人體血將和骨骼中不可缺少的元素,對防止老年人骨質疏鬆症非常重要,磷比普通小麥高33.6%,是大腦及肝必需
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小麥分別高81.4%和 72.4%,是提高嬰幼兒智力、腦受損的治療、維護神經和肌肉的興奮,調節酸鹼平衡及碳水化合物代謝與合成所必需元素,鈣比普通小麥高132.3%,是人體血將和骨骼中不可缺少的元素,對防止老年人骨質疏鬆症非常重要,磷比普通小麥高33.6%,是大腦及肝必需元素, 是心血管的保護因數。 錳比普通小麥高 201.2%,被稱為“生命之花”的鋅含量為27.6%,維生素K比普通小麥高63.6%,而維生素K是人體生成凝血酶等因數不可少的重要元素。 硒是人體健康很重要的示跡元
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