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标题:
什麼是小米小米煮什麼粥養胃最好4
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-16 06:07
标题:
什麼是小米小米煮什麼粥養胃最好4
四、小米煮什麼粥養胃最好
海參小米粥
材料
小米,蔬菜,海參,薑絲,蔥花。
做法
1.小米淘洗
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乾淨,用清水泡上;
2、蔬菜和海參洗淨,切薑絲和蔥花,海參(宮品海參)切片;
3.湯鍋放入足量的水,水沸之後放入小米,滾鍋後下海參,再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘,其間不停用湯匙攪拌;
4.加入薑絲,蓋上鍋蓋,轉最小火熬煮,期間不要打開鍋蓋;
5.大約25分鐘後,開蓋,加入1小匙濃縮雞汁,攪拌混合,大火滾煮2分鐘,最後撒上適量的鹽,加入白胡椒粉調味,滴上幾滴香油,撒上蔥花,即可關火,盛碗溫食。
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做粥的時候要注意上述步驟,在水沸的時候加入小米,滾鍋後下海參再次滾鍋;
依食材估計成品量,水要一次加足,轉最小火熬煮的時候不要開蓋,直到完全靡合出香,最後幾分鐘再調味。
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