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吃新鮮的無花果有好處新鮮無花果食用方法及禁忌
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-16 06:55
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吃新鮮的無花果有好處新鮮無花果食用方法及禁忌
一、吃新鮮的無花果有好處
一、無花果內含有大量的胺基酸,不但可以對抗白血病,而且還能恢復體力和消除疲勞。
二、無花果的熱卡較
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低,被日本人稱為低熱量食品。而國內的醫學研究也證明,無花果是一種效果非常好的減肥保健食品。
三、無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖,對抗老化非常有幫助。
四、無花果內含有豐富的維生素,尤其是胡蘿蔔素含量較多,居葡萄、桃、梅、柑桔、梨子以上。
五、無花果內含有大量的無機元素成分,這些元素十分有益人體,對增強身體健康和抗癌都能起到良好的作用。
六、無花果的果
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藥、枝、葉裡面含有大量的酵素類,其中,蛋白質分解酵素最多。所以用無花果當飯後水果,非常有利於消化。
七、無花果內食物纖維也非常豐富,其內的果膠和半纖維素可以起到淨化腸道,促進有益菌類繁殖,排除致癌物質的作用。
八、無花果內還含有蘋果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸類,以及苯甲醛、補骨酯素等,這些物質對抑癌都有很強的作用
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