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标题:
木瓜小米粥的做法和營養價值是什麼_木瓜的功效與作用有...
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-16 16:47
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木瓜小米粥的做法和營養價值是什麼_木瓜的功效與作用有...
四、木瓜有哪些食用方法
一、木瓜牛奶:
1 材料: 木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做法: 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成,絕對新鮮香濃,當場飲用,若需外帶,放置不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保
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最佳風味。鮮乳中的鈣質,木瓜中的維生素C,都是人體所需的營養成分,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正常現象,請安心食用。
功效:潤膚養顏。
二、木瓜果盤:
把八成以上熟木瓜切開數瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤。口感軟滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內盡快吃完。不要冷凍保存,以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能略帶苦味,是正常現象,敬請安心食用。
三、木瓜
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材料:木瓜1/2個,鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯。
做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。
功效:含有豐富的維生素C,胡蘿蔔素,能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有益處。
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