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如何煲鸡汤 教你如何煲出鲜美鸡汤4
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-17 10:38
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如何煲鸡汤 教你如何煲出鲜美鸡汤4
四、孕婦雞湯的製作方法
孕婦的身體非常特殊,所以在懷孕期間的飲食也要特別注意,以下介紹幾種孕婦雞湯的做法,適合各種
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孕婦食用。
歸耆雞湯
專家的叮噹當歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。
材料
主料
:當歸1錢,黃芪2錢,雞腿1只,水4碗。
做法
1.先將雞腿洗淨並切塊。
2、再將雞腿放入水中,以大火煮開。
3.接著放入黃耆,和雞腿一起燉煮至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,並加少許鹽即可。
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此款雞湯的功效非常大,營養價值非常高,很適合孕婦食用哦。
一鍋雞湯
材料
雞,薑,水,料酒,玉米,香菇,磨菇,鹽。
做法
1.雞洗淨,入鍋,加入水和薑,大火煮開後,將浮沫撇淨。
2.加入料酒,繼續燒開後,再將浮沫撇淨。
3.大火煮至湯色變濃後,轉高壓鍋。
4.加入玉
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米,上氣後,再煮五分鐘。
5.加入香菇,磨菇,鹽煮五分鐘即可。
孕婦可以多喝這款湯,不僅能補充各種營養,還能增加食慾,為寶寶發育提供足夠的營養。
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