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猴頭菌的吃法四種養胃又健康的吃法
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-17 16:00
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猴頭菌的吃法四種養胃又健康的吃法
猴菇菌是一種當藥物當食物都非常好的真菌,它性平,味甘,可以利五臟還有助消化,經常食用對身體來說有很大的益處,像滋補,抗癌,利於血液循壞,還能降低血膽固醇的含量,保肝護肝,抗衰老等,滿足身體所需,那麼猴頭菌有哪四種吃法呢?
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藥菌的吃法是猴菇菌清燉排骨,是要準備鮮猴菇菌,豬排骨,香菇,調味料等,先是將鮮猴頭菌浸泡去苦味,香菇泡發後切片,豬排骨也洗淨切成小塊,再將所有材料放入鍋中,加適量的水,煮半小時,再加入調味料,再煮一會兒就可以了。
第二款是猴頭菌素湯,是要準備猴頭菇,姬松茸,桂圓,棗,綠豆芽,先是將猴頭菌泡發,擠乾水份,如此多次來減少苦味,再減掉猴頭菇的老根,撕成小朵,再將姬松茸洗淨泡發好,紅棗、桂圓乾洗淨,一起放入鍋內燉煮,煮到軟爛的時候加入綠豆湯,調味料再煮一會兒就可以了。
第三款是猴頭菌麵,是要準備麵筋,猴頭菇,調味料,首先將猴頭菌泡開,蒸熟,切碎後擠乾水分,再在鍋內放油爆香八角和薑末,放入麵筋翻炒,再倒入猴頭菌,調味料,炒到入味後就可以食用了。
第四款是猴頭菌豬肚湯,是要準備豬肚,猴頭菌,蓮子,枸杞,調味料,先是將猴頭菌用溫水
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泡發備用,再將豬肚,猴頭菇,蓮子,將薑片放入砂鍋中,加水煮開,燉煮一鍋半小時,再加入壓碎的胡椒粒,用水泡過的枸杞,調味料,然後就可以出鍋了。
猴頭菌有這四種吃法,因此人們都可以在平時攝入一些,都可以起到一定的養胃,助消化還有強健筋骨的功效,讓身體更健康,當然也要攝入別的對身體有益的蔬果,還有肉類,海鮮類等,滿足營養所需。
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