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标题:
枸杞对免疫系统的作用_四季吃枸杞益寿又延年3
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-17 16:47
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枸杞对免疫系统的作用_四季吃枸杞益寿又延年3
三、月經期間吃枸杞好嗎
月經期間是可以吃枸杞的,沒有問題。中醫認為,枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、加強人們的免疫能力。枸杞常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
月經後吃枸杞補血效果最好。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、
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鐵、鉀、鈣、鎂等流失。因此,女性在月經乾淨後1~5日內,可以選用既有美容又有補血作用的食品,特別是枸杞,性甘、平,具有補肝腎、明目、潤肺功效,常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。
月經是成年女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,例如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素流失較多,尤其是月經
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過多者。因此,月經期除了避免過度勞累,保持精神愉快外
此外,枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,對身體有不少的好處。
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