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标题:
涼拌醋泡花生米怎麼做花生米主要有什麼功效4
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-18 11:21
标题:
涼拌醋泡花生米怎麼做花生米主要有什麼功效4
二、皮蛋脆花生
作法:
1.皮蛋去殼後切成小丁,花生去膜剝成半。
2.青蒜、蔥、辣椒、蒜切細末,香菜切碎備用。
3.將醬油膏、黑醋、香油
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與(2)之材料拌勻。
食用時將花生、皮蛋拌好之材料拌勻,即可食用。
三、鹽焗黑豆花生
材料:
花生500克
黑豆300克
調味料:鹽3茶匙(若要增加香氣可加八角3粒)花椒1茶匙。
食療功效:固腎補腰除腳氣,造成變黑。能健筋骨、滋補五髒,對素食者更是佳品…
制法:
1.花生浸洗刷乾淨,黑豆選青肉的浸泡乾淨。花生先用清水煮10分鐘,涼後取出花生肉,試食一兩粒便知味道是否腍而香。
2.黑豆加
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水慢火煲1小時。
3.待黑豆煲至腍身之後,加入花生再煲半小時,煲至水分後少浸不過豆麵時便加入鹽猛火一滾,再收慢火。
4.繼續煮焗至乾身,即可食用。
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